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Entspannung im Arbeitsalltag: Massagen über Wellpass bei Physio Squad
Was ist Wellpass – und wie profitieren Sie davon?

Wellpass ermöglicht Mitarbeiter/innen, vielfältige Gesundheits- und Fitnessangebote einfach zu nutzen – darunter auch Massagen bei Physio Squad in Berlin Friedrichshain und Lichtenberg.

Über Ihre Firmenmitgliedschaft können Sie unkompliziert einen Termin für eine 20-minütige Entspannungsmassage buchen – eine kleine Auszeit im oft hektischen Arbeitsalltag.

Die Buchung erfolgt bequem über unsere Website mit wenigen Klicks über Doctolib.

Wie funktioniert die Buchung?

Sobald Ihre Firma am Wellpass-Programm teilnimmt, können Sie unser Angebot ohne großen Aufwand nutzen:
- Besuchen Sie unsere Website und wählen Sie Termin buchen.
- Wählen Sie die Leistung Massage (Wellpass).
- Reservieren Sie Ihren Termin direkt über Doctolib.
Die Massage dauert etwa 20 Minuten und kann individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden.

Fango als ideale Ergänzung

Für eine noch tiefere Entspannung kann ergänzend eine Fango-Anwendung gebucht werden.

Die angenehme Wärme kann helfen, die Muskulatur zusätzlich zu lockern und die Wirkung der Massage sanft zu unterstützen.

Welche Vorteile bietet eine Wellpass-Massage?

Eine kurze Massagepause kann eine wohltuende Unterbrechung des Arbeitsalltags darstellen. Mögliche Effekte können sein:
- Gesteigerte Entspannung
- Gefühlte Lockerung beanspruchter Bereiche
- Bewusste Auszeit zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
Gesundheitliche Verbesserungen können nicht garantiert werden; der Fokus liegt auf der Förderung der Entspannung und des persönlichen Wohlbefindens.

Fazit

Mit einer Wellpass-Massage bei Physio Squad bieten wir Ihnen eine unkomplizierte Möglichkeit, Körper und Geist eine bewusste Erholung zu gönnen. Dank der einfachen Terminbuchung über Doctolib und unserer zentralen Lage in Berlin Friedrichshain und Lichtenberg wird Entspannung ganz leicht in den Arbeitsalltag integriert.

Gönnen Sie sich Ihre kleine Auszeit – wir freuen uns auf Sie!
15/05/2025
Stark bleiben im Alter: Wie gezieltes Training Muskelschwund vorbeugt
Was ist Sarkopenie – und warum betrifft sie so viele ältere Menschen?

Sarkopenie bezeichnet den altersbedingten Verlust von Muskelmasse und Muskelkraft. Bereits ab dem 30. Lebensjahr beginnt dieser Prozess, wobei jährlich etwa 1 % der Muskelmasse verloren gehen kann. Ohne gezieltes Training kann dieser Verlust bis zum 70. Lebensjahr bis zu 40 % betragen. Die Folgen sind oft gravierend:
- Eingeschränkte Mobilität
- Erhöhtes Sturzrisiko
- Verlust der Selbstständigkeit
- Erhöhte Anfälligkeit für Erkrankungen wie Osteoporose und Herz-Kreislauf-Probleme
Viele Betroffene bemerken zunächst nur eine zunehmende Erschöpfung bei alltäglichen Aktivitäten. Doch ohne Gegenmaßnahmen kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt werden.

Wie kann gerätegestützte Krankengymnastik helfen?

Gerätegestützte Krankengymnastik (KGG) bietet eine effektive Möglichkeit, dem Muskelabbau entgegenzuwirken. Unter fachlicher Anleitung werden individuell angepasste Trainingspläne erstellt, die gezielt auf den Aufbau von Muskelkraft, Ausdauer und Koordination abzielen. Dies fördert nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch das Selbstvertrauen und die Lebensfreude.

Ein regelmäßiges Training, idealerweise zwei- bis dreimal pro Woche, kann folgende Vorteile bringen:
- Steigerung der Muskelmasse und -kraft
- Verbesserung der Balance und Koordination
- Reduktion des Sturzrisikos
- Erhalt der Selbstständigkeit im Alltag
- Positive Effekte auf den Knochenstoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System
Studien zeigen, dass auch im hohen Alter noch signifikante Verbesserungen durch gezieltes Training möglich sind.

Es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen. Selbst im hohen Alter können durch gezielte Übungen Muskelkraft und Lebensqualität deutlich verbessert werden.

Fazit

Sarkopenie ist kein unausweichliches Schicksal. Mit der richtigen Kombination aus Bewegung und Ernährung lässt sich der altersbedingte Muskelabbau effektiv verlangsamen oder sogar umkehren. Gerätegestützte Krankengymnastik bietet hierbei eine sichere und effektive Methode, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten und die Lebensqualität zu steigern.

Wenn Sie mehr über unsere Trainingsangebote erfahren möchten oder eine individuelle Beratung wünschen, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
15/05/2025
Blankoverordnung in der Physiotherapie
Was ist eine Blankoverordnung – und was bringt sie Patient:innen?

Die Blankoverordnung ist ein neues Verordnungsmodell in der Physiotherapie, das seit dem 1. November 2024 eingeführt wurde. Sie ermöglicht es Physiotherapeut:innen, auf Basis einer ärztlichen Diagnose eigenständig über Art, Dauer und Frequenz der Therapie zu entscheiden. Dies fördert eine individuellere und flexiblere Behandlung, die besser auf die Bedürfnisse der Patient:innen abgestimmt ist.

Aktuell ist die Blankoverordnung ausschließlich für bestimmte Erkrankungen im Schulterbereich zugelassen. Dazu zählen beispielsweise:
- Luxationen des Schultergelenks
- Läsionen der Rotatorenmanschette
- Frakturen der gelenkbildenden Knochen
Eine vollständige Liste der zugelassenen Diagnosen finden Sie auf der Website der Kassenärztlichen Bundesvereinigung.

Blankoverordnung

Für wen ist die Blankoverordnung sinnvoll?

Die Blankoverordnung ist besonders geeignet für Patient:innen mit komplexen oder chronischen Schulterbeschwerden, bei denen der Therapiebedarf variieren kann. Durch die erweiterte Entscheidungsfreiheit können Therapeut:innen den Behandlungsplan flexibel anpassen und so effektiver auf den individuellen Heilungsverlauf eingehen.

Die Blankoverordnung schafft Raum für individuelle Therapieentscheidungen – immer orientiert am tatsächlichen Bedarf der Patientin oder des Patienten.

Wenn Sie Fragen dazu haben, ob die Blankoverordnung für Sie infrage kommt, beraten wir Sie gerne persönlich in unserer Praxis.
15/05/2025